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健身不妨多吃猕猴桃
不管是对于健身还是在日常的生活当中，“常见水果”、“营养较丰富的水果”等名词时常会出现，但我们没法只是通过任何一种食物就满足自己的日常营养摄入需求。不过，确实有一些食物的营养价值值得受到特殊的推荐，猕猴桃就是其中一种。 根据调查，在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃的营养素含量是综合看来较为丰富的。在同等重量下，猕猴桃的营养密度是苹果的8倍，而最显著的一点就是它所含的超高维生素C含量，成人每天的维生素C建议摄入量为100mg，对于健身人士而言维生素C的需求量会比常人大一些，一天吃一个猕猴桃就
发布于：2023-06-14 浏览：14604次 -
能用猕猴桃做哪些饮品？
眉县猕猴桃品种有好几种，有些人经常直接食用，有些人还要做成饮料、饮品之类的喝呢，那么我们眉县猕猴桃可以做什么哪些饮品，今天小编给你来说说！ 猕猴桃薄荷汁 原料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2～3片。 做法：猕猴桃去皮，将果肉切成块；苹果洗净，去核切块。薄荷叶洗净后放入搅拌机中打碎。再加入猕猴桃，苹果一起打成汁，搅拌均匀后即可饮用。 猕猴桃乳酸果汁 原料:猕猴桃2个，乳酸60毫升，猕猴桃浓缩汁，蜂蜜、冰水、碎冰各适量。 做法：猕猴桃去皮，切小块。所有用料放入果汁机中，搅拌30秒，倒入杯中，加以装
发布于：2023-05-20 浏览：1732次 -
猕猴桃的营养价值与保健功能！
猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养较丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份较丰富、较全面的水果。 ◆ 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地不宜用于疾病相关方面便秘和痔疮。 ◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症
发布于：2023-05-15 浏览：1505次
